Recette rapide de GREEN SMOOTHIE

ENVIE d’un p’tit déj qui booste votre système immunitaire avant d’aller travailler ?

Après le Porridge Banane- Beurre de cacahuètes-Chocolat (que vous avez adoré), j’avais envie de vous proposer un autre style de petit déjeuner avec un SMOOTHIE VERT !!

Ce Green Smoothie sera parfait pour faire le plein de vitamines lors des matins d’hiver.

Il vous suffit d’avoir un blender ou un mixeur et les bons ingrédients…

Allez c’est parti 🙂

 

Pour ce smoothie vert, il vous faut :

  • 1 banane
  • 1 pomme
  • 1 clémentine
  • le jus d’un citron
  • 1/2 avocat
  • 1 cuillère à soupe très généreuse de purée de noix de cajou ou d’amande
  • des feuilles de pousses d’épinard
  • 20cl de lait d’amande
  • Des baies de goji & cranberries séchées
  • De la noix de coco râpée

 

Préparation :

Pourquoi s’agit-il d’une recette ultra rapide ?

Car il suffit de mettre tous les ingrédients suivants dans votre blender : la banane coupée en rondelles, la pomme épluchée et coupée en morceaux, les quartiers de clémentines, le jus de citron, le 1/2 avocat, la cuillère de purée de cajou ou d’amande, les pousses d’épinard et le lait.

Mixez pendant un certain temps (n’hésitez pas à réitérer l’opération jusqu’à l’obtention d’une préparation bien homogène).

Versez dans un joli petit bol puis décorez en mettant la noix de coco râpée et les fruits secs sur le dessus 😉

Dégustez sans attendre 😉

 

Est-ce que ce GREEN SMOOTHIE vous tente ?

 

Merci d’avoir passé ce petit moment avec moi 😉

Je vous souhaite une très bon dimanche 😉

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